http://www.kakushitsu.net/ 角質ケアの方法。フットケアで角質をポロポロ除去。 ja Copyright 2007 Sat, 22 Sep 2007 18:08:44 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 自然派大好きタイプに適している角質は、＜全てのかかと＞の角質です。 かかとの角質がとても堅い方、黒ずんでいる方、ヒビ割れを起こしている方にも、柔らかい肌の方、赤くなりやすい方、肌が弱い方のもオススメです。 今は、どこに言っても欲しいモノが手に入る時代になっている便利な世の中ですが、LOHASや自然志向も非常に高まっていています。 自然志向の方達は、食生活だけじゃなくお肌のお手入れなどにも気を遣っていますよね。 ここでは、角質を自然なスタイルで除去していくアイテムを紹介していきます。 自然は大好きタイプのアイテム ●軽石 ●塩 ●重曹 ●食生活 ●規則正しい生活 これらのアイテムのうち、物質じゃないものが２つ入っています。 角質を１〜２分で取り除くには取り除くための物質が必要になってきますが、身体のリズムや自然の流れに合った除去の仕方もあるのです。 まずは、食生活ですが、肉食より野菜を沢山食べた方が角質硬くなりにくいのです。 野菜に含まれるビタミンやミネラルによって皮膚の形成や代謝をよくするのです。 角質は皮膚の一部なので、元を正していくということになりますね。 ターンオーバーという言葉知っていますか？ 人の皮膚は２８日周期で生まれ変わると言うことなのですが、顔の皮膚だけのことを指していると思われがちですが、本来は全身に渡って同じなのです。 年齢や個人差はあるのですが・・・。 そこで、食生活によって身体の肌循環をよくしてあげる事で硬い角質から柔らかい角質へと生まれ変わっていきます。 もちろん、全身の肌に繋がっていることなので、足の裏だけではなく顔や頭皮の角質も きれいに生まれ変わっていくのです。 そして暴飲暴食もなくなり、ダイエットにも良さそうですね。 上手に食事をすることで、身体の中から自分の本来持つ力で角質を取り除くことが出来ていくのです。 規則正しい生活と角質が関係してるの？と思われるかもしれないですが、これがまたしっかり関係しているのです。 肌が作られる時間帯を知っていますか？ 夜の22時〜2時の間なのです。 この時間帯は、お肌のためには寝ておきたい時間です。そのためには早寝が必要ですね。 食事を食べ出す時間や排泄の時間も、決まっていると身体のリズムを作りやすくなってきます。 身体のリズムを作って規則正しい生活をすることで、全身の肌に好影響を及ぼしてくれます。 その他にも、体温が低い人は角質が出来やすいく、しかも厚くなりやすいです。 食生活や規則正しい生活をしていると基礎体温が上がり硬い角質は出来にくくなってきます。 規則正しい生活は、食生活と平行して行うとより改善が順調に行われていきます。 余談ですが、規則正しい生活をすると、頭の中がスッキリしてくるので勉強や仕事まで 能率よくこなせるようになるようです。 どれも全て、人間本来のチカラですね！ 今度は、自然からの恵みなのですが、塩や軽石や重曹は古くからお肌のお手入れとして伝わっています。 塩は、ザラザラしているのでスクラブの変わりになります。それと同時に、塩をヒビ割れの部分に擦り込むことで傷口を治す役割もあります。 大さじ１杯くらいの量を手のひらに取り、少し塩とかかとを湿らしてからかかとを包むようにしてクルクルと回していきます。 あまりやりすぎると、必要な角質も取ってしまうので痛くなってきます。 以外にも、角質がきれいに取れてかかとがふっくらツルツルします！ 塩は、高いマッサージ効果もあり、身体が温かくなっていきますよ！ 軽石以外はどれも、身近にあると思うのですぐに実行しやすいですよ。 ☆自然派大好きタイプはこんな性格の持ち主にピッタリ！ >>LOHASを行っている人 >>インナーパワーを信じている人 >>穏やかな人 >>気が長い人 http://www.kakushitsu.net/type/shizen.html http://www.kakushitsu.net/type/shizen.html 110角質除去タイプ別 Sat, 22 Sep 2007 18:08:44 +0900 履いてがっちりタイプに適している角質のタイプは、軟らかい角質も硬い角質にも ＜全ての角質＞に向いています。 履いてがっちりタイプは、角質除去などのお手入れが初めての場合は簡単なので使用しやすく、失敗が少ないです。 つけ込みタイプと似たような感じになるのですが、やはり洗面器などを用意しなくてもツルッとしたかかとが手にはいるので楽ですよね！ しかも、かかとだけではなく、足の裏全体に保湿がしっかり行き届くのでつま先からかかとまでふっくらピカピカになります。 履いてがっちりタイプのアイテム ●ルームシューズ ●靴下 ●かかと用サポーター ●スリッパ 多くの靴下は、就寝前に装着する靴下タイプが多く、足の裏全体にクリームか何かを塗って履くスタイルになっています。 靴下を履く前に塗るのはローションだったりクリームだったり様々です。 中には、水虫にも効く成分が加わっている水虫ケア用のローション類が靴下とセットになっている靴下もあるようです。 かかとケアも出来るし、水虫も治せるっていいですよね！ 足の状況に応じて使用することが出来るって良いですよね！ 角質ケア用のスリッパや靴下の素材には、様々な工夫がされている物が多くて、トルマリンだったりシルクだったりグッズだけ見てても飽きないくらいあります。 昔からシルクはお肌に良いと言われてきているので受け入れやすいですよね！ 実際、ツルツルになるのが分かりますよ。 その他の靴下やスリッパは、長い期間履いておかないと効果が分からないこともあり、何となく別のお手入れが必要になるのかな。。。と思うこともあります。 ローションなどがない靴下の場合は、靴下の繊維の中にある何かがじんわりと角質除去になるんだろうなぁ、くらいの気持ちで履くと良いですね！ クリームのように即効性はありませんね。 かといって、手持ちのクリームと靴下を履くのはオススメ出来ません。 靴下をはいて寝るとゴムの部分で足が締め付けられてむくんできたり、靴下の中が蒸れてきて水虫になりやすくなってくることもあるのです。 やはり、専用の靴下を履いて角質除去にするのが良いですね！ 暑がりの人には、サポータータイプの靴下がオススメです。 つま先や足の裏が蒸れる感じが無く、朝まで快適に過ごせると思います。 かかと専用やつま先専用のサポーターがあるので上手に使用すると良いです。 つま先と土踏まずの部分はなるべく出した方が寝やすいかもしれないですね。 もしくは、５本指ソックスがいいですね。 余談ですが、５本指ソックスは足の指を刺激してくれることで血行が良くなったり冷えが治まってくるようです。慣れてしまえば、履きやすいですよ！ ☆履いてがっちりタイプはこんな性格の持ち主にピッタリ！ >>面倒くさがり屋な人 >>のんびりな人 >>他人任せな人 >>時間を上手に使える人 >>効率がいい人 http://www.kakushitsu.net/type/haitegattiri.html http://www.kakushitsu.net/type/haitegattiri.html 110角質除去タイプ別 Sat, 22 Sep 2007 18:00:16 +0900 つけ込みタイプに適している角質のタイプは、 ＜厚い角質で粉っぽくなっている状態＞の角質があるタイプです。 かかとを触るとカサカサしていて粉を吹いているように見える時ってないですか？ 秋や冬などで乾燥が激しい時期に、粉ふきかかとになりやすいです。 しかも、足の裏全体や足の甲と裏の境目がカサカサしてくるとより白っぽくなって 見るに耐えなくなってしまうのです。 乾燥した角質をそのままにしていると、角質がトゲトゲになってきたりヒビ割れを起こして 血が出てきてしまうこともあります。 このタイプの足にはとにかく保水が必要です。単なる保湿では間に合わないです。 思い切って、足を保水の泉につけ込んで一気にきれいにしてしまいたいですよね。 つけ込みタイプのアイテム ●ハーブ（ミント系） ●魚（ドクターフィッシュ） ●木酢酸 ●みょうばん ●お湯＋角質軟化剤 それぞれの感覚があるので、いろいろ試してみてはどうですか？ 足を36度前後の温水つけ込むことによって角質が軟らかくなるだけではなく、体中の血行が良くなってきます。足の裏は、第２の心臓といわれるほど血流が多く、その分、足が冷えていると全身に冷えが行き渡ってしまい、万病の元とになると言われているんですね。 逆に、足の裏が温まっていれば血液も温かいままで血液が上へ送り出されるので代謝などが活発になり、細胞も古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わることがスムーズに出来るので、体に良いことが沢山なのです。 温水に足をつけると、全身がポカポカして気持ちよくなってきます。 気を抜くと眠ってしまいそうになるので、寝てしまっても平気な格好で足をつけておいた方が良いです。 アロマオイルやハーブやを入れた温水の場合、足を出した後はさっぱりしていてとても気持ちがいいです。 角質の量が多い場合は、眺めに浸すと良さそうです。好きな香りをチョイスするのも楽しめますよね！ 木酢酸の温水の場合は、独特なニオイですがよくあるお酢のツーンとしたニオイは感じず炭のようなニオイに感じます。 木酢酸自体は酸ではあるけれども、かなり薄めて使うので傷にもしみる感じは無く使いやすいです。 使用感は、角質がしっかり軟らかくなり、粉っぽい部分もしっとりしてます。 そのままクリームで保湿しておけば程良いかかとの弾力を持続しますね！ 木酢酸は、足のニオイもなくなるようなので、ブーツ履いた後は木酢酸の足湯で頑張っておきたいですよね！ 人によっては、湯気によって鼻に入った木酢酸により花粉症の症状が治まる場合もあるみたいですよ。 花粉症については、口コミですが…。 長時間ヒールを履いた後に座敷に上がらないといけない場合などは、是非前日にでも 試してみてください！安心します！ 木酢酸は浸けておくことが苦手な場合は、タオルを湿らせて拭くか巻いておく方法でも ずいぶんと良いですよ！ 気になるドクターフィッシュは、足の裏を触られても気にしない人にはお勧めです！ ドクターフィッシュとは、２７度くらいの温水でも暮らせる鯉（コイ）の稚魚の様な淡水魚です。 この魚たちが、皮膚にある余分な角質を食べてくれることで、キレイになっていくのですが、水に浸った足全体をついばんでくるので、若干くすぐったいです。魚の数が多いほどくすぐったさが強いと思いますよ。 しかし、魚が一日で食べれる角質の量はある程度決まっているので、入っている魚の数が多い方の足湯がまんべんなくキレイになります。 終わった後にお肌を触ると分かるのですが、とてもツルツルです。 ドクターフィッシュの数が少ない場合は時間がかかると言うこととムラが出来やすいので魚の量を確認してからが良いですね。 大体のサロンでは、平均15分で終わりのようです。 魚もお腹いっぱいになるんでしょうね。 どのつけ込みタイプのアイテムも、根気よく続けると自然なかかとをキープ出来ます。 水気をしっかり取った後に軽くクリームを塗っておけばツルツル感としっとりさ感が続きますよ。 ☆つけ込みタイプはこんな性格の持ち主にピッタリ！ >>チャレンジャーな人 >>研究熱心な人 >>古風な人 >>努力をいとわない人 >>気が長い人 http://www.kakushitsu.net/type/doppuritukekomi.html http://www.kakushitsu.net/type/doppuritukekomi.html 110角質除去タイプ別 Sat, 22 Sep 2007 17:54:30 +0900 かかとしっとりＯＦＦタイプに適している角質は、 ＜角質が薄いのにひび割れを起こしてしまっていたり敏感な肌＞です。 今までに、何度もお手入れをしていたり、フットサロンやエステなどでケアしている場合にも、このかかとしっとりＯＦＦタイプはぴったりです。 フットサロンやエステのような専門店に行っていなくても自分でふっくらかかとを手に入れたい方にもとてもお奨めです！ ゆっくり時間をかけてかかとの角質を無理なくオフしていくので、肌に負担をかけずに少しずつしっとりときれいになっていきます。 皮膚が弱い方でも、自分にあったクリームなどを使用することでガサついたかかとの角質ケアもバッチリ出来ますよ。 かかとしっとりＯＦＦタイプのアイテム ●スクラブクリーム ●ゴマージュクリーム ●マッサージクリーム ●ローション かかとしっとりＯＦＦタイプのアイテムを使った後は、使い始めに関してはクリームが馴染むまでは皮膚にただ乗せた感じになりあまり実感がわかないです。 しかし、翌日には“つるっ＆しっとり”としています。クリームの種類によっては塗ってから１〜２時間でしっとりするものもあります。 皮膚の感覚は、化粧水をしっかりした後の肌のようにもっちりとなり、毎晩継続することで、自分のかかとのようには思えないくらいピカピカになり、赤ちゃんの足のようにふっくらしてきます。 さすがに時間かけただけある感じがします！ かかとしっとりＯＦＦタイプは、クリームタイプが多くどれも尿素やスクワランなどが入っていることで徐々にお肌自体にきれいさが増していき、かかとの角質の除去だけでなく、足の裏の肌全体に潤いを与えてくれます。 クリームの成分がぐんぐん皮膚の中に浸透していくんですね。 かかとしっとりＯＦＦタイプには、ローションもあるのですがクリームの方がしっとり感が強いことが多いようです。 使用感さえ気にならなず、即効性を求めない方にはとても使用しやすい角質除去の方法になります。 洗い流さないタイプのクリームを使用した後は、家の中をそのまま歩くとベタベタしてしまうので、出来ればクリームが程良い乾きになってくるまでのんびり過ごしたいですね。 一人暮らしの方やほぼ自分の部屋だけで過ごす方は、歩く時が少ないのであまり気にならないとおもいます。 やはり、一番使用しやすい時間は、就寝前なのかもしれないですね。 どうしても塗った後に歩き回らないといけなくなったらスリッパなどを履くといいです。 そのまま布団に入った場合でも、クリームは布団についてしまうのですが、もしシーツに付いたとしても洗ってしまえばきれいになるので、存分にたっぷりクリームを塗って足の裏をきれいにしたいですよね。 もし、あまりベタッとすることが好きじゃないようなら、洗い流すタイプになっているスクラブクリームやゴマージュクリームを使用すると良いです。 ゴマージュクリームはポロポロ剥がれるタイプと同じなのですが、スクラブクリームならかかとの角質をマッサージしている内にある程度除去してくれるし、さらにクリームの成分によって肌自体の潤いケアをしてくれます。 あまり時間もかからず、お風呂の中でスクラブマッサージするだけで角質が取れていくので楽チンで簡単です。 スクラブクリームを丁寧に使用した場合、キレイになったかどうか足を拭いた後に触った感覚でわかるほどしっとりしてきます。。 ☆かかとしっとりＯＦＦタイプはこんな性格の持ち主にピッタリ！ >>気が長い人 >>穏やかな人 >>根気がある人 >>神経質な人 >>優しい人 http://www.kakushitsu.net/type/sittori.html http://www.kakushitsu.net/type/sittori.html 110角質除去タイプ別 Sat, 22 Sep 2007 17:38:12 +0900 ポロポロ剥がれるタイプに適している角質のタイプは、 ＜黒ずんでて厚いけどあまり堅くないタイプの角質＞向きです。 ポロポロ剥がれるタイプの角質除去は、取った後の角質カスの量に達成感を感じることがとてもあります！ 角質の厚みも中程度なら除去がしやすく、ごっそりと取れた感じがするのに肌に必要な角質部分はちゃんと残してくれるのです。 ポロポロ剥がれるタイプは、かかとだけじゃなく、肘（ひじ）や膝（ひざ）も角質除去も行えるんですよ。 肘（ひじ）や膝（ひざ）は、角質が溜まってくると黒ずんできて、身体を洗えきれていないように見えてしまうので気を付けたいところですよね。 クリームやゴマージュなどのアイテムによってはとても細かく軟らかいのがあるので、顔面の角質も取ることが出来ます。 ポロポロ剥がれるタイプのアイテム ●ゴマージュ ●角質除去クリーム ●マッサージジェル ●スクラブジェル これらのタイプは、フットピーリングともいいます。 ポロポロ剥がれるタイプを使用した感覚は、“一皮むけたっ！”って感じで気持ちがいいです。 実際、クリームなどが角質を柔らかくして皮膚から少しずつ除去していくので一皮むけている状態なんですが、取れる角質の量以上にボロボロっとカスが下に落ちていくのを見てるとビックリします！ ゴマージュタイプは、使用感がとっても楽しく、つい何回も何回も塗っては擦りを繰り返してしまうのですが、多くても２回までにしておかないとヒリヒリしてくるので気を付けてください。 垢（あか）が溜まって黒ずんでいる肘（ひじ）や膝（ひざ）に使用すると、はっきり肌がキレイになっていく様子が見えて、しかも肌本来のピンク色に戻っていきます。 角質が古くなり黒ずんでいた分、角質の量や垢（あか）が多いので、下に落ちてくるポロポロしたカスも黒ずんでいます。 よっぽど角質層が厚くなりすぎている場合は、同時に２回に分けて剥がしていった方が無理にゴシゴシと擦るよりも肌に負担をかけないので良いです。 一気に除去するのではなく、少しずつ表面の垢（あか）を吸着させるように角質を取っていくようにするのです。 顔の角質を取る時のピーリングと同じような感じです。 角質がクリームの量よりも少ないと除去しきれずに角質や黒ずみが残ってしまったり赤くなっちゃうことがあるのでたっぷりと手にとって使用したほうが良いです。 このポロポロ剥がれるタイプを使って角質除去する時、気を付けないといけないのが、クリームなどの使用量です。 クリーム等の量をたっぷり使用することが大事なのです。 たっぷり使用することで、肌に水分量が馴染んでくるし、カサカサの肌の上でもなめらかにマッサージを行うことが出来ます。 摩擦をおこしすぎると、皮膚は赤くなっちゃうので気を付けてください。 とろ〜りとしたローションタイプやジェルタイプによっては栄養素も入っており、角質を除去しながら栄養分を肌に入れてさらに保湿をしてくれます。 皮膚には、肌の丈夫さや水分を保つための層が表面にあり、この表面の皮膚が役目を終えた時に角質になって皮膚の上に溜まってくるのです。 溜まった余分な角質を自分で除去する時に、強く擦りすぎてまだ皮膚として必要な角質も一緒にとってしまうコトがあります。 擦りすぎて角質を取りすぎることで、肌の水分が足りなくなりさらに肌が乾燥しだしてカサカサになってしまいます。 ポロポロ剥がれるタイプを使用する時は、乾いた肌に直接たっぷりクリームやジェルを使用して、角質に馴染ませ表面を柔らかくしながらポロポロと剥がしていきます。 ゴマージュ系のクリームやジェルは余分な角質まで取ってしまう心配がなく、尿素などの保湿保護成分が含まれていることが多く角質が無くなるだけじゃなく肌に潤いも与えてくれます。 ポロポロ剥がれるタイプのアイテムは、皮膚にダメージが少なく、誰でも簡単にお手入れが出来ます。 ☆ポロポロ剥がれるタイプはこんな性格の持ち主にピッタリ！ >>達成感が欲しい人 >>思い立ったらすぐに行動したい人 >>短気な人 >>おおざっぱな人 >>のんびりやな人 http://www.kakushitsu.net/type/poroporo.html http://www.kakushitsu.net/type/poroporo.html 110角質除去タイプ別 Sat, 22 Sep 2007 16:48:21 +0900 がっつり削れるタイプに適している角質タイプは、＜厚く堅い角質＞です。 かかと部分によく溜まる角質には、がっつり削るタイプは向いています。 がっつり削るタイプは削った感も強く、削った後は足の裏も気持ちもさっぱりします。 かかとに白く分厚く溜まった角質はとっても厄介で、かかとにひびが入ってしまったり、更なる乾燥によってはガサガサがトゲトゲになりストッキングに引っかかて破れてしまうことがあります。 このようなかかとの角質に対しては、《がっつり削るタイプ》ですっきり削ってしまいたいですよね。 がっつり削るタイプのアイテムは、わりと沢山の商品がたくさん出回っているので、駅ビルや百貨店にあるバス用品などの売り場やボディーケア用品がある売り場で見つけることが出来ます。 がっつり削れるアイテム ●軽石 ●棒やすり ●スクラッチスティック（最近大人気アイテム！） ●電動回転やすり ●角質リムーバー がっつり削るタイプのアイテムで削ると、削りカスが白くしっかりボソボソになって削れた角質が大量に出て来ます。 がっつり削れるタイプを使用する時は、分厚く堅くなっている角質を除去するように作られているので粗めのヤスリのようになっているのが殆どです。 目が粗いタイプのヤスリの多くは、短い時間でキレイに削れてしまうのが特徴です。 毎日のお手入れと言うよりは多くて週１回の定期的なお手入れ向きです。 このがっちり削れるタイプのアイテムで削ることで、なかなか取れない余分な角質がしっかり無くなり、ツルツルな状態になります。 削る方法も簡単で、角質がある部分を柔らかくしてから軽く擦っていくだけでしっかりと除去が出来て、見違えるようにキレイになります。 使用するアイテムによっては水で柔らかくしたり、クリームで柔らかくしていきます。 角質除去を行った後は、ハンドクリームなど手持ちのクリームを塗って保護しておけば潤いも整い、綺麗な状態が続いていきます。 かかとの角質を上手に除去する方法は、堅くなっている角質を柔らかくしてから 行うことです。そして、擦りすぎに注意することです。 軽石ややすりは、おじいちゃんおばあちゃんにもお馴染みで、私たちが生まれる前からかかとや肘膝の全身にわたり使用されていたみたいです。 活用が上手なんですね！ 今でもお爺ちゃんお婆ちゃんの家のお風呂場には１つは置いてあるかもしれません。 昔は、今のように電動やすり等はなかったのでかかとだけじゃなく肘などの厚めに出来る角質の殆どを軽石でまかなっていたようですが、力を入れて削ってしまうことで肌に必要な皮膚の部分もけずってしまいがちになるようです。 『自分の皮膚を痛くなるまで削る？削ったらすぐに分かるじゃん！』 って思うかもしれないですが、実際自分でやってみたら痛くなったと言う声を聞こえてきてます。 とくに厚くなっている角質を削る時は、必ず皮膚に水分を補給して柔らかくしてから削る必要があるのですが、皮膚が厚くなっており堅い部分は、なかなかふやけないので堅いまま削ってしまったり、さらに削る方も削られる方も感覚が鈍っていることもあって水をつけて削っている内にどこまでやって良いのか、どこまで削ったのかが分からなくなっちゃうのです。 しかも、乾いている皮膚なら見た目がわかりやすいのですが、濡れていると素人目ではなかなか分からないので削り過ぎちゃうことも削りすぎの原因になることがあるようです。 最悪なのが、石けんを使用しながら削った時、滑りが良いので楽しくなってどんどん削ってしまうことがあるのです。しかも、数回の摩擦によって痛みを感じにくくなっているので足の裏の皮が無くなることもあるようです。 初めて自分で削る場合は、石けんは同時に使用しない方が良いかもしれないです。 かかとを削りすぎた場合は、常に地面に力を入れて接している部分ということもありめちゃくちゃ痛い日々が数日続くことになりのです。 自分で角質を除去する時は特に注意して行いましょう！ 想像以上に“痛い”です！！ 皮膚にダメージが加わった後の肌は保護しようとする作用が強く働き、結果として更なる厚い皮膚を作ろうとして角質が増えることもあるようです。 ツルツルで綺麗なお肌を手に入れられるように気を遣って角質除去をしたいですね。 がっつり削れる分、厚い角質以外の他のお肌には向かないですが、上手に使用することによって昔ながらの自然な美しさを保つことが出来るようです。 ☆がっつり削るタイプはこんな性格の持ち主にピッタリ！ >>サバサバしてるタイプ >>男っぽいタイプ >>結果がすぐに欲しいタイプ >>おおざっぱなタイプ >>思い切りがいいタイプ http://www.kakushitsu.net/type/kezuru.html http://www.kakushitsu.net/type/kezuru.html 110角質除去タイプ別 Sat, 22 Sep 2007 15:51:28 +0900 ]]> http://www.kakushitsu.net/a02/scrotch.html http://www.kakushitsu.net/a02/scrotch.html a02トップページ Tue, 18 Sep 2007 17:45:26 +0900