自然派大好きタイプ
自然派大好きタイプに適している角質は、＜全てのかかと＞の角質です。
かかとの角質がとても堅い方、黒ずんでいる方、ヒビ割れを起こしている方にも、柔らかい肌の方、赤くなりやすい方、肌が弱い方のもオススメです。
今は、どこに言っても欲しいモノが手に入る時代になっている便利な世の中ですが、LOHASや自然志向も非常に高まっていています。
自然志向の方達は、食生活だけじゃなくお肌のお手入れなどにも気を遣っていますよね。
ここでは、角質を自然なスタイルで除去していくアイテムを紹介していきます。
自然は大好きタイプのアイテム
●軽石
●塩
●重曹
●食生活
●規則正しい生活
これらのアイテムのうち、物質じゃないものが２つ入っています。
角質を１〜２分で取り除くには取り除くための物質が必要になってきますが、身体のリズムや自然の流れに合った除去の仕方もあるのです。
まずは、食生活ですが、肉食より野菜を沢山食べた方が角質硬くなりにくいのです。
野菜に含まれるビタミンやミネラルによって皮膚の形成や代謝をよくするのです。
角質は皮膚の一部なので、元を正していくということになりますね。
ターンオーバーという言葉知っていますか？
人の皮膚は２８日周期で生まれ変わると言うことなのですが、顔の皮膚だけのことを指していると思われがちですが、本来は全身に渡って同じなのです。
年齢や個人差はあるのですが・・・。
そこで、食生活によって身体の肌循環をよくしてあげる事で硬い角質から柔らかい角質へと生まれ変わっていきます。
もちろん、全身の肌に繋がっていることなので、足の裏だけではなく顔や頭皮の角質も
きれいに生まれ変わっていくのです。
そして暴飲暴食もなくなり、ダイエットにも良さそうですね。
上手に食事をすることで、身体の中から自分の本来持つ力で角質を取り除くことが出来ていくのです。
規則正しい生活と角質が関係してるの？と思われるかもしれないですが、これがまたしっかり関係しているのです。
肌が作られる時間帯を知っていますか？
夜の22時〜2時の間なのです。
この時間帯は、お肌のためには寝ておきたい時間です。そのためには早寝が必要ですね。
食事を食べ出す時間や排泄の時間も、決まっていると身体のリズムを作りやすくなってきます。
身体のリズムを作って規則正しい生活をすることで、全身の肌に好影響を及ぼしてくれます。
その他にも、体温が低い人は角質が出来やすいく、しかも厚くなりやすいです。
食生活や規則正しい生活をしていると基礎体温が上がり硬い角質は出来にくくなってきます。
規則正しい生活は、食生活と平行して行うとより改善が順調に行われていきます。
余談ですが、規則正しい生活をすると、頭の中がスッキリしてくるので勉強や仕事まで
能率よくこなせるようになるようです。
どれも全て、人間本来のチカラですね！
今度は、自然からの恵みなのですが、塩や軽石や重曹は古くからお肌のお手入れとして伝わっています。
塩は、ザラザラしているのでスクラブの変わりになります。それと同時に、塩をヒビ割れの部分に擦り込むことで傷口を治す役割もあります。
大さじ１杯くらいの量を手のひらに取り、少し塩とかかとを湿らしてからかかとを包むようにしてクルクルと回していきます。
あまりやりすぎると、必要な角質も取ってしまうので痛くなってきます。
以外にも、角質がきれいに取れてかかとがふっくらツルツルします！
塩は、高いマッサージ効果もあり、身体が温かくなっていきますよ！
軽石以外はどれも、身近にあると思うのですぐに実行しやすいですよ。
☆自然派大好きタイプはこんな性格の持ち主にピッタリ！
>>LOHASを行っている人
>>インナーパワーを信じている人
>>穏やかな人
>>気が長い人